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Created By: Aradhana Singh

1 महीने तक ये लोग खा लें एक अनार

अनार एक ऐसा फल है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसे आप डाइट में कई तरह से शामिल कर सकते हैं.

अनार

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अनार को आयरन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. जिन लोगों में खून की कमी है वो इसे अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. 

खून की कमी

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अनार में एंटीहाइपरटेंसिव के साथ ही एंटीएथीरियोजेनिक गुण पाया जाता है. इसके सेवन से सिर्फ हार्ट को हेल्दी रख सकते हैं.

हार्ट

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अनार में एंटीऑक्सीडेंट गुण होता है, जो गर्भावस्था के दौरान प्लेसेंटा (अपरा) की रक्षा कर सकता है. 

प्रेगनेंसी

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अनार में एंटी-हेलिकोबैक्टर पाइलोरी प्रभाव पाया जाता है. हेलिकोबैक्टर पाइलोरी एक प्रकार का बैक्टीरिया है, जो पेट में पाया जाता है. 

पाचन

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अनार में एंटी-डायबिटिक गुण पाया जाता है, जो डायबिटीज रोगियों लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. 

डायबिटीज

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अनार में कैलोरी और फैट की मात्रा काफी कम पाई जाती है, जो वजन को घटाने में मददगार है.

मोटापा

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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

नोट

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