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Byline: Aradhana Singh
कौन खाएं
रात को 2 लौंग
खाने के फायदे
किचन में मौजूद मसालों में लौंग एक ऐसा मसाला है जिसे कई तरह से सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है.
लौंग
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आयुर्वेद में लौंग को जड़ी बूटी के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है.
आयुर्वेद
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कब्ज से राहत पाने के लिए रात में सोने से पहले 2 लौंग को गुनगुने पानी के साथ सेवन कर सकते हैं.
पाचन
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सर्दी खांसी से राहत पाने के लिए रात को सोने से पहले 2 लौंग का सेवन कर सकते हैं.
सर्दी
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दांत दर्द से राहत पाने के लिए 2 लौंग को नियमित तौर पर गुनगुने पानी के साथ रात के समय खा सकते हैं.
दांत दर्द
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इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप रोजाना रात को सोते समय एक गिलास गुनगुने पानी के साथ 2 लौंग का सेवन कर सकते हैं.
इम्यूनिटी
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लौंग में विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ई, विटामिन बी6, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, जिंक, मैंगनीज़, आयरन जैसे तमाम गुण पाए जाते हैं.
लौंग के गुण
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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
नोट
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