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Byline: Aradhana Singh
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मिश्री वाला दूध
पीने के फायदे
रात को सोने से पहले रोजाना एक गिलास दूध के साथ मिश्री का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
मिश्री वाला दूध
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रात को सोने से पहले रोज एक गिलास दूध के साथ मिश्री का सेवन करने से शरीर में एनर्जी के लेवल को बढ़ाया जा सकता है.
एनर्जी
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मिश्री वाला दूध पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है. यह अपच और एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर कर सकता है.
पाचन
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मिश्री वाला गर्म दूध गले को आराम पहुंचाता है और सर्दी-खांसी से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.
सर्दी-खांसी
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मिश्री और दूध का सेवन करने से दिमाग को शांत रखने और तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है.
तनाव
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दूध में कैल्शियम और विटामिन D की भरपूर मात्रा होती है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार हैं.
हड्डियों
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मिश्री का सेवन ब्लड फ्लो को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, इससे दिल को भी लाभ मिल सकता है.
ब्लड फ्लो
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रोजाना रात को सोने से पहले मिश्री वाला दूध पीने से आंखों को हेल्दी रखने में मदद मिल सकती है.
आंखों
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