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Byline: Aradhana Singh
ये हैं फायदे
इन समस्याओं के
लिए काल है ये फल
अनानास एक खट्टा-मीठा फल है जिसे ज्यादातर लोग खाना पसंद करते हैं. रोजाना इस फल के सेवन से शरीर को कई लाभ पहुंचा सकते हैं.
फायदे
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अनानास विटामिन सी का रिच सोर्स है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मददगार है.
इम्यूनिटी
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अनानास में ब्रोमेलैन नामक एंजाइम होता है, जो प्रोटीन के पाचन में मदद करता है और अपच, पेट गैस को कम करता है.
पाचन
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अनानास में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर और पोटैशियम दिल की सेहत के लिए अच्छे माने जाते हैं.
दिल
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विटामिन सी और ब्रोमेलैन के कारण अनानास स्किन को हेल्दी और चमकदार बनाने में मददगार है.
स्किन
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अनानास कम कैलोरी वाला फल है और इसमें फाइबर पाया जाता है, जो लंबे समय तक पेट भरा रखने और वजन को कंट्रोल करने में मददगार है.
मोटापा
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अनानास में मैंगनीज की अच्छी मात्रा होती है, जो हड्डियों के विकास और मजबूती के लिए आवश्यक है.
हड्डियों
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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
नोट
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