नारियल पानी का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. गर्मियां हो या सर्दी हर मौसम में सुबह खाली पेट हो या फिर दिन के किसी भी समय इसका सेवन कर सकते हैं.
नारियल पानी
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कुछ स्वास्थ्य समस्याओं में नारियल पानी का सेवन करने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है. आइए जानते हैं किसे इसको पीने से बचना चाहिए.
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जिन लोगों को किडनी से जुड़ी समस्या होती है उन्हें नारियल पानी का सेवन करने से बचना चाहिए.
किडनी की समस्या
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जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या होती है उनको भी नारियल पानी का सेवन करने से बचना चाहिए. दरअसल नारियल पानी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स हाई होता है.
हाई ब्लड शुगर
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कुछ लोगों को नारियल पानी का सेवन करने से एलर्जी की समस्या भी हो सकती है. इसका सेवन स्किन में खुजली और रेडनेस की वजह बन सकता है.
एलर्जी
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जिन लोगों को हाई बीपी की समस्या होती है उनको भी नारियल पानी का सेवन करने से बचना चाहिए.
हाई ब्लड प्रेशर
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दरअसल नारियल पानी की तासीर ठंडी होती है. ऐसे में सर्दी-जुकाम होने पर इसका सेवन सीमित मात्रा में करें या फिर ना करें.
सर्दी-जुकाम
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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.