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Created By: Aradhana Singh

कीवी का जूस पीने के फायदे

कीवी एक ऐसा फल है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप रोजाना कीवी के जूस का सेवन करते हैं तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

कीवी जूस

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विटामिन सी से भरपूर कीवी का जूस पीने से इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद मिल सकती है. 

इम्यूनिटी

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कीवी के जूस में मौजूद फाइबर कब्ज जैसी पेट की समस्याओं से राहत दिलाने में मददगार हैं. 

पाचन

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कीवी आंखों को स्वस्थ रखने में सहायक है और आंखों की रोशनी को तेज करने में भी मददगार है. 

आंखों

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कीवी जूस में मौजूद पोटैशियम और मैग्नीशियम ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. 

 ब्लड प्रेशर

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कीवी जूस में कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है, जो पेट को भरा महसूस कराने और वजन को घटाने में मददगार है. 

वजन घटाने

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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.

नोट

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