भारतीय किचन में मौजूद काली मिर्च को मसाले के तौर पर सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है.
काली मिर्च
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मिश्री और काली मिर्च का एक साथ सेवन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. लिए आज हम आपको काली मिर्च और मिश्री खाने के फायदों के बारे में बताते हैं.
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मिश्री और काली मिर्च को पाचन के लिए अच्छा माना जाता है. अगर आपके पेट में गैस, कब्ज, अपच की समस्या, सूजन या पेट फूलने की शिकायत रहती है तो आप काली मिर्च के साथ मिश्री का सेवन कर सकते हैं.
पाचन
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अगर आपको हर वक्त थकान, एनर्जी की कमी महसूस होती है तो आप काली मिर्च और मिश्री का सेवन करें. ये न केवल थकान को दूर करने में मदद कर सकते हैं.
एनर्जी
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काली मिर्च की ऊपरी परत पर फाइटोन्यूट्रिएंट्स मौजूद होता है जो फैट को तोड़ने का काम करती है. वही मिश्री भूख को नियंत्रित रखने का काम कर सकती है.
वजन
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अगर आप काली मिर्च के पाउडर के साथ मिश्री और घी का सेवन करते हैं तो इससे तुरंत खांसी में आराम मिल सकता है. काली मिर्च गले में जमे बलगम को बाहर निकालने में मदद कर सकती है.
खांसी
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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.