Warm Water Health Benefits

Image: Unsplash

Byline: Aradhana Singh

गरम पानी पीने
के फायदे

NDTV-India-logo on dark bg-ms-lcmzehotjx-ms-agnpriklmq-ms-emxxqekxrm.png
Warm Water Health Benefits hindi

दिन की शुरूआत हमेशा हेल्दी चीजों के साथ करना चाहिए. क्योंकि हेल्दी चीजों के साथ दिन की शुरूआत करने से हम पूरा दिन हेल्दी और एनर्जेटिक महसूस करते हैं.

दिन की शुरूआत

Image: Unsplash

Warm Water Benefits hindi

सुबह खाली पेट गुनगुना पानी (Lukewarm Water Benefits) पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

फायदे

Image: Unsplash

Hot Water Benefits

सर्दियों के मौसम में आप गर्म पानी का सेवन दिन के समय भी कर सकते हैं.

कब पीएं

Image: Unsplash

अगर आपको भी पेट से जुड़ी समस्या रहती है तो आप सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीएं, इससे एसिड को पेट में पतला करने में मदद मिलती है.

पाचन

Image: Unsplash

गले की खराश को दूर करने के लिए गर्म पानी का सेवन किया जा सकता है.

गले की खराश

Image: Unsplash

शरीर के बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए सुबह खाली पेट ही नहीं दिन के समय खासतौर पर खाना खाने के बाद गर्म पानी पीने से फैट को पिघलाने में मदद मिल सकती है.

मोटापा

Image: Unsplash

गर्म पानी पीने से शरीर डिटॉक्सिफाई होता है, जो कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देने के साथ स्किन को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं.

स्किन

Image: Unsplash

सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

नोट

Image: Unsplash

और देखें

आंखों की रोशनी बढाने वाले फूड्स 

मसाला रवा इडली रेसिपी

गार्लिक बटर नान रेसिपी

पालक खाने का सही तरीका

ndtv.in/food