क्या खाएं

Image Credit: Unsplash Byline: Aradhana Singh [{ "selector": ".udcwm-a", "duration": "400ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "0.6", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".cztlb-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "400ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".nwfkm-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1400ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 87px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".lfnxo-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "400ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-271px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".mzmqs-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "400ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-302px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

बढ़ा हुआ वजन न केवल हमारी सुंदरता को खराब करने का काम करता है बल्कि, इससे शरीर को अन्य समस्याएं हो सकती हैं.

Image Credit: Unsplash [{ "selector": ".jflbw-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 60px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".rkiop-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-329.969px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".ealrl-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

अगर आप भी वजन को कम करना चाहते हैं, तो इन चीजों को करें डाइट में शामिल.

Image Credit: Unsplash [{ "selector": ".ripab-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 60px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".mwpjw-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-329.969px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".bzptw-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

मोटापा कम करने के लिए आप अपने दिन की शुरूआत नींबू पानी से कर सकते हैं.

Image Credit: Unsplash [{ "selector": ".rlaoq-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 60px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".uoxug-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-329.969px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".gxgin-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

रोजाना सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुना पानी पीने से वजन को कम करने में मदद मिल सकती है.

Image Credit: Unsplash [{ "selector": ".xskxo-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 60px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".ouqzw-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-329.969px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".flsrb-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

अगर आप वजन को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो मौसमी फलों को डाइट में जरूर शामिल करें.

Image Credit: Unsplash [{ "selector": ".rdptu-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 60px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".mkspc-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-329.969px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".jzsro-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

अगर आप भी खाते हैं जंक फूड तो वजन को घटाने के लिए रिफाइंड और प्रोसेस्ड से दूरी बनाएं.

Image Credit: Unsplash [{ "selector": ".kncwu-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 60px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".neqag-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-327.969px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".tcarz-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

वजन को घटाने के लिए आप अपनी डाइट में मूंग दाल को शामिल कर सकते हैं.

Image Credit: Unsplash [{ "selector": ".uebkf-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 60px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".pjbwt-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-329.969px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".jegdl-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

Image Credit: Unsplash [{ "selector": ".mlsqk-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 60px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".qwnae-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-329.969px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".qlccx-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

क्या खाएं

वजन घटाने के
आसान तरीके

बढ़ा हुआ वजन न केवल हमारी सुंदरता को खराब करने का काम करता है बल्कि, इससे शरीर को अन्य समस्याएं हो सकती हैं.

मोटापा

अगर आप भी वजन को कम करना चाहते हैं, तो इन चीजों को करें डाइट में शामिल.

क्या खाएं

मोटापा कम करने के लिए आप अपने दिन की शुरूआत नींबू पानी से कर सकते हैं.

नींबू पानी

रोजाना सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुना पानी पीने से वजन को कम करने में मदद मिल सकती है.

गुनगुना पानी

अगर आप वजन को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो मौसमी फलों को डाइट में जरूर शामिल करें.

मौसमी फल

अगर आप भी खाते हैं जंक फूड तो वजन को घटाने के लिए रिफाइंड और प्रोसेस्ड से दूरी बनाएं.

जंक फूड

वजन को घटाने के लिए आप अपनी डाइट में मूंग दाल को शामिल कर सकते हैं.

मूंग दाल

नोट

और देखें

आंखों की रोशनी बढाने वाले फूड्स

मसाला रवा इडली रेसिपी

गार्लिक बटर नान रेसिपी

पालक खाने का सही तरीका

क्या खाएं

वजन घटाने केआसान तरीके

बढ़ा हुआ वजन न केवल हमारी सुंदरता को खराब करने का काम करता है बल्कि, इससे शरीर को अन्य समस्याएं हो सकती हैं.

मोटापा

अगर आप भी वजन को कम करना चाहते हैं, तो इन चीजों को करें डाइट में शामिल.

क्या खाएं

मोटापा कम करने के लिए आप अपने दिन की शुरूआत नींबू पानी से कर सकते हैं.

नींबू पानी

रोजाना सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुना पानी पीने से वजन को कम करने में मदद मिल सकती है.

गुनगुना पानी

अगर आप वजन को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो मौसमी फलों को डाइट में जरूर शामिल करें.

मौसमी फल

अगर आप भी खाते हैं जंक फूड तो वजन को घटाने के लिए रिफाइंड और प्रोसेस्ड से दूरी बनाएं.

जंक फूड

वजन को घटाने के लिए आप अपनी डाइट में मूंग दाल को शामिल कर सकते हैं.

मूंग दाल

नोट

और देखें

आंखों की रोशनी बढाने वाले फूड्स

मसाला रवा इडली रेसिपी

गार्लिक बटर नान रेसिपी

पालक खाने का सही तरीका

वजन घटाने के
आसान तरीके