गर्मियों में नींबू पानी पीने से आप खुद को हाइड्रेटेड रखते हैं. यह फ्रेशनेस का एहसास दिलाता है.
लेकिन क्या आप जानते हैं कि जो ड्रिंक आप हाइड्रेट रखने के लिए पी रहे हैं उसका ज्यादा सेवन आपको नुकसान पहुंचा सकता है.
नींबू पानी का सेवन गर्मियों में पीने से पेट को ठंडक तो मिलती है. लेकिन इसका बार-बार सेवन करने से फायदे की जगह नुकसान हो सकता है.
नींबू पानी का ज्यादा सेवन करने से माउथ अल्सर की समस्या हो सकती है. नींबू में साइट्रिक एसिड पाया जाता है जो छालों की वजह बन सकता है.
नींबू पानी का ज्यादा सेवन करने से माइग्रेन की समस्या भी हो सकती है.
जरूरत से ज्यादा नींबू पानी का सेवन करने से स्कैल्प और बालों को भी नुकसान हो सकता है. इससे बाल ड्राई भी हो सकते हैं.
ज्यादा मात्रा में नींबू पानी का सेवन करने से एक्ने और पिंपल्स की समस्या भी हो सकती है.
ज्यादा मात्रा में नींबू पानी का सेवन करने से बालों का सफेद होना तेजी से बढ़ सकता है.