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Byline: Deeksha Singh
किसे नहीं खाना चाहिए
सुबह सेब खाने के नुकसान.
सेब एक ऐसा फल है जिसका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसलिए इसका खाली पेट सेवन फायदेमंद माना जाता है?
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सुबह खाली पेट सेब का सेवन आपको बीमारियों से दूर रखता है. डॉक्टर्स भी इसलिए खाली पेट सेब खाने की सलाह देते हैं.
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लेकिन क्या आपको पता है कि कुछ लोगों के लिए खाली पेट सेब का सेवन फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है.
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सेब में फाइबर और नेचुरल शुगर होती है, जो कुछ लोगों में खाली पेट खाने पर एसिडिटी बढ़ा सकती है.
एसिडिटी या गैस
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अगर पेट में पहले से ही जलन या गैस की समस्या हो, तो खाली पेट सेब खाना नुकसान पहुंचा सकता है.
एसिडिटी या गैस
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जिनका पाचन तंत्र कमजोर है, उनके लिए खाली पेट सेब खाना पेट में दर्द या भारीपन पैदा कर सकता है.
कमजोर पाचन तंत्र
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सेब में पाया जाने वाला फ्रक्टोज़ और ग्लूकोज़ (नेचुरल शुगर) से खाली पेट ब्लड शुगर लेवल अचानक बढ़ सकता है.
डायबिटीज
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