Image Credit: Unsplash
Byline: Deeksha Singh
किसे नहीं खाना चाहिए
सुबह सेब खाने के नुकसान.
सेब एक ऐसा फल है जिसका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसलिए इसका खाली पेट सेवन फायदेमंद माना जाता है?
Image Credit: Unsplash
सुबह खाली पेट सेब का सेवन आपको बीमारियों से दूर रखता है. डॉक्टर्स भी इसलिए खाली पेट सेब खाने की सलाह देते हैं.
Image Credit: Unsplash
लेकिन क्या आपको पता है कि कुछ लोगों के लिए खाली पेट सेब का सेवन फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है.
Image Credit: Unsplash
सेब में फाइबर और नेचुरल शुगर होती है, जो कुछ लोगों में खाली पेट खाने पर एसिडिटी बढ़ा सकती है.
एसिडिटी या गैस
Image Credit: Unsplash
अगर पेट में पहले से ही जलन या गैस की समस्या हो, तो खाली पेट सेब खाना नुकसान पहुंचा सकता है.
एसिडिटी या गैस
Image Credit: Unsplash
जिनका पाचन तंत्र कमजोर है, उनके लिए खाली पेट सेब खाना पेट में दर्द या भारीपन पैदा कर सकता है.
कमजोर पाचन तंत्र
Image Credit: Unsplash
सेब में पाया जाने वाला फ्रक्टोज़ और ग्लूकोज़ (नेचुरल शुगर) से खाली पेट ब्लड शुगर लेवल अचानक बढ़ सकता है.
डायबिटीज
Image Credit: Unsplash
और देखें
आंखों की रोशनी बढाने वाले फूड्स
मसाला रवा इडली रेसिपी
गार्लिक बटर नान रेसिपी
पालक खाने का सही तरीका
ndtv.in/food