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Byline: Aradhana Singh
सर्दियों के मौसम में मूंगफली खाने के नुकसान
सर्दियों का मौसम आते ही हममें से ज्यादातर लोग मूंगफली का सेवन करना पसंद करते हैं. लेकिन इनका सेवन कुछ लोगों के लिए हानिकारक भी हो सकता है.
नुकसान
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मूंगफली की तासीर गर्म होती होती है. अगर आप सर्दी के मौसम में इसका ज्यादा सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में गर्मी बढ़ सकती है.
गर्मी
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सर्दी में पाचन तंत्र कमजोर हो सकता है, ऐसे में मूंगफली खाने से गैस, सूजन या कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
पाचन
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कुछ लोगो के मूंगफली खाने से एलर्जी हो सकती है. अगर आपको इसे खाने के बाद कुछ भी शरीर में अलग दिखता है तो इसका सेवन करने से बचें.
एलर्जी
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स्वाद-स्वाद के चक्कर में कई बार हम मूंगफली का सेवन अधिक कर लेते हैं. जिससे शरीर में फैट बढ़ सकता है.
मोटापा
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किडनी के मरीजों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए मूंगफली का सेवन, क्योंकि इसमें ऑक्सलेट्स होते हैं, जो किडनी स्टोन बनाने में योगदान कर सकते हैं.
किडनी
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मूंगफ़ली में सोडियम की मात्रा ज़्यादा होती है, इसलिए ब्लड प्रेशर और हार्ट के मरीज़ों को इसे नहीं खाना चाहिए.
ब्लड प्रेशर
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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
नोट
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