मल्टीविटामिन और मिनरल्स से भरपूर चेरी दुनिया भर के पसंदीदा फलों में से एक है.
चेरी में विटामिन सी, पोटैशियम, कैरोटीनॉयड, एंथोसायनिन, मेलाटोनिन और फाइबर जैसे बायोएक्टिव पाए जाते हैं.
चेरी में मेलाटोनिन होता है, जो बॉडी का ही प्रोड्यूस किया हुआ हार्मोन है जो आपको नींद लाने में मदद करता है.
चेरी अच्छे मूड से जुड़ी हुई है और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है.
चेरी याददाश्त को बढ़ाने में मदद कर सकती है.
ग्लोइंग स्किन पाने के लिए अपनी डेली डाइट चेरी को शामिल कर सकते हैं.
हार्ट को हेल्दी रखने में मददगार है चेरी का सेवन.
डायबिटीज टाइप 2 के मरीजों के लिए फायदेमंद है चेरी का सेवन.