कद्दू के बीजों को स्वास्थ्य के लिए काफी गुणकारी माना जाता है.
कद्दू के बीज प्रोटीन और मैग्नीशियम, आयरन, जिंक और फाइबर जैसे आवश्यक विटामिनों का पावरहाउस है.
इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए सुबह खाली पेट कद्दू के बीज के पानी का सेवन कर सकते हैं.
कद्दू के बीजों में हाइपोग्लाइसेमिक गुण भी होते हैं, जिसके चलते शुगर का लेवल कम हो जाता है.
शरीर में कमजोरी करते हैं महसूस तो आप सुबह खाली पेट कद्दू के बीज का पानी पी सकते हैं.
सुबह खाली पेट कद्दू के बीज का पानी पीने से पाचन तंत्र को दुरुस्त करने में मदद मिल सकती है.
खाली पेट कद्दू के बीज का पानी पीने से आपकी नींद की क्वालिटी में सुधार हो सकता है.
कद्दू के बीज शरीर में यूरिक एसिड को जमा होने से बचाते हैं ताकि आप किडनी में पथरी होने से बच सकें.