गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए पानी को पर्याप्त मात्रा में पीना चाहिए.
आपको पानी पीते समय सावधानी बरतनी चाहिए. गर्मी, लू और पॉल्यूटेड पानी पीने से सेहत को नुकसान पहुंच सकते हैं.
अक्सर प्यास लगने पर बाहर होने पर आप बाजार से बोतल बंद ठंडा पानी पी लेते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं इससे होने वाले नुकसान के बारे में.
प्लास्टिक की बोतल में मिलने वाला पानी साफ और हेल्दी माना जाता है. लेकिन प्लास्टिक में पाए जाने वाले कई हानिकारक रसायन सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं.
प्लास्टिक की बोतल में बंद पानी में फ्लोराइड के अलावा आर्सेनिक और एल्यूमीनियम जैसे तत्व पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं.
प्लास्टिक की बोतल धूप के संपर्क में आने से इसमें मौजूद केमिकल्स लेड और कैडमियम शरीर में पहुंचकर नुकसान पहुंचा सकते हैं.
शरीर में ऐसे तत्व जाने से और ऐसा पानी पीने से कैंसर जैसी बीमारियों का रिस्क बढ़ सकता है.