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Byline: Deeksha Singh
किन लोगों को मूंगफली नहीं खानी चाहिए
मूंगफली पौष्टिक तत्वों से भरपूर होती है, लेकिन कुछ लोगों को इसे खाने से बचना चाहिए या इसे सावधानीपूर्वक खाना चाहिए.
मूंगफली
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आइए जानते हैं किन लोगों के लिए इसका सेवन फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है और किसे मूंगफली खाने से परहेज करना चाहिए.
मूंगफली
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पीनट एलर्जी बहुत नॉर्मल और खतरनाक हो सकती है. मूंगफली खाने से जिन लोगों को एलर्जी होती है उनको स्किन पर रैश, सांस लेने में कठिनाई, सूजन, उल्टी हो सकती है.
एलर्जी
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जो लोग वेट लॉस कर रहे हैं उनको भी मूंगफली का सेवन कम करना चाहिए. क्योंकि इसमें कैलोरी और फैट ज्यादा होता है.
वेट लॉस
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मूंगफली में हाई मात्रा में फाइबर पाया जाता है, तो जिन लोगों को पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं उनको इसका सेवन करने से बचना चाहिए.
डाइजेशन
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मूंगफली में ऑक्सलेट्स की मात्रा होती है, जो किडनी स्टोन के निर्माण को बढ़ा सकती है. किडनी की समस्याओं से जूझ रहे लोगों को मूंगफली का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए.
किडनी की समस्या
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मूंगफली में कुछ मात्रा में प्यूरीन होते हैं, जो शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ा सकते हैं. गाउट के मरीजों को मूंगफली का सेवन सीमित करना चाहिए.
गाउट
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