Image Credit: Unsplash
Byline: Aradhana Singh
कौन लोग खाएं
पीनट बटर के
फायदे और नुकसान
पीनट बटर अनप्रोसेस्ड फूड होता है जो कि मूंगफली से बनता है. आमतौर पर इसे सेहत के लिए अच्छा माना जाता है.
पीनट बटर
Image Credit: Unsplash
अगर आप भी खाते हैं पीनट बटर, तो जरूर जान लें इससे होने वाले फायदे और नुकसान, नहीं तो पड़ सकता है पछताना.
फायदे-नुकसान
Image Credit: Unsplash
पीनट बटर डायबिटीज रोग में फायदेमंद माना जाता है. इसके सेवन से टाइप 2 डायबिटीज के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है.
डायबिटीज
Image Credit: Unsplash
पीनट बटर में हाई फाइबर भूरपूत मात्रा में होता है. इसका नियमित सेवन आपके पाचन तंत्र को मजबूत कर सकता है.
पाचन
Image Credit: Unsplash
पीनट बटर में विटमिन ई और एंटीऑक्सीडेंट्स पाया जाता है, जो आंखों को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं.
आंखों
Image Credit: Unsplash
पीनट बटर सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है, लेकिन इसका अधिक मात्रा में उपयोग करने से एलर्जी भी हो सकती है.
एलर्जी
Image Credit: Unsplash
कई बार कई लोगों को मूंगफली से एलर्जी रहती हैं. इसके सेवन से सांस लेने में दिक्कत हो सकती है.
अस्थमा
Image Credit: Unsplash
सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
नोट
Image Credit: Unsplash
और देखें
आंखों की रोशनी बढाने वाले फूड्स
मसाला रवा इडली रेसिपी
गार्लिक बटर नान रेसिपी
पालक खाने का सही तरीका
ndtv.in/food