नारियल पानी पीने का सही समय क्या है?

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Byline: Deeksha Singh 

नारियल पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. इसमें पाए जाने वाले तत्व शरीर को हाइड्रेट और एनर्जेटिक बनाने में मदद करते हैं. 

नारियल पानी 

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नारियल पानी का सेवन आप सही समय पर कर के इसका ज्यादा लाभ उठा सकते हैं. आइए जानते हैं इसे कब पी सकते हैं.

कब पीना चाहिए

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सुबह खाली पेट नारियल पानी का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है. 

खाली पेट

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एक्सरसाइज करने से पहले और बाद में भी नारियल पानी का सेवन कर सकते हैं.

वर्कआउट

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दोपहर के समय भी नारियल पानी का सेवन कर सकते हैं. 

दोपहर

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शाम के समय भी नारियल पानी का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है.

शाम

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हैंगओवर होने पर नारियल पानी का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है.

हैंगओवर

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