गर्मियों में नींबू से बने ड्रिंक का सेवन करने से शरीर को हाईड्रेशन की समस्या से बचाया जा सकता है.
नींबू में विटामिन सी, रिबोफ्लोविन, विटामिन बी- 6, विटामिन ई और फोलेट जैसे विटामिन्स मौजूद होते हैं.
नींबू पानी का सेवन ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है.
नींबू में बहुत से विटामिन्स और मिनरल पाए जाते हैं जो गर्मी से शरीर को बचाने में मदद कर सकते हैं.
गर्मियों के मौसम में नींबू वाला पानी पीने से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है.
मोटापे की समस्या से परेशान हैं तो आप सुबह खाली पेट रोजाना एक गिलास नींबू पानी का सेवन करें.
पाचन की समस्या से परेशान हैं तो नींबू-पानी में काला नमक मिलाकर पिएं.
एनर्जी के लिए नींबू पानी का सेवन बहुत अच्छा माना जाता है.