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Created By: Aradhana Singh



खाली पेट लौकी का जूस पीने के फायदे

लौकी एक हरी सब्जी है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसे कई तरह से डाइट में शामिल कर सकते हैं.

लौकी

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अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट लौकी के जूस का सेवन करते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

फायदे

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मोटापे की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना खाली पेट लौकी के जूस का सेवन कर सकते हैं. क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा न के बराबर होती है.

वेट लॉस

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लौकी का जूस पाचन तंत्र को ठीक करने में मदद करता है. यह पेट को ठंडक पहुंचाता है और एसिडिटी, गैस, कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है. 

बेहतर पाचन

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स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी रखने के लिए आप लौकी के जूस का सेवन कर सकते हैं. क्योंकि इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं.

ग्लोइंग स्किन

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लौकी का जूस डायबिटीज के मरीजों के लिए भी बहुत फायदेमंद है. यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है.

ब्लड शुगर

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लौकी में पोटैशियम की अच्छी मात्रा होती है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर हार्ट को हेल्दी रखने में मददगार है. 

हेल्दी हार्ट

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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

नोट

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