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Byline: Aradhana Singh
इम्यूनिटी?
क्या कीवी खाने
से बढ़ती है
फलों को सेहत के लिए बेहद गुणकारी और फायदेमंद माना जाता है. विटामिन सी से भरपूर फलों के सेवन से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है.
फायदे
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कीवी में विटामिन सी पाया जाता है, जो शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने में मददगार है. इसे आप सलाद, सूप के रूप में खा सकते हैं.
इम्यूनिटी
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कीवी को आप सलाद के रूप में खा सकते हैं. इसमें आप काला नमक डालकर और अन्य फलों को भी मिक्स कर सकते हैं.
सलाद
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इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप कीवी के जूस का सेवन कर सकते हैं.
जूस
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कीवी का सेवन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मददगार है. क्योंकि इसमें पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है.
दिल
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कीवी में कैलोरी कम होती है और फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जिससे यह वजन घटाने में मदद कर सकता है.
मोटापा
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कीवी में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मददगार है.
पाचन
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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
नोट
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