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Created By: Aradhana Singh

खाली पेट किशमिश का पानी पीने के फायदे

किशमिश एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है जिसका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.

किशमिश

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अगर आप रोजाना खाली पेट भीगी किशमिश के पानी का सेवन करते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

किशमिश का पानी

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किशमिश में फाइबर होता है जो पाचन तंत्र को मजबूत करने और कब्ज की समस्या को दूर मददगार है.

पाचन तंत्र

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खाली पेट किशमिश का पानी पीने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है. 

ब्लड प्रेशर

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किशमिश में आयरन होता है जो एनीमिया को दूर करने में मदद कर सकता है. आप खाली पेट किशमिश का पानी पी सकते हैं. 

एनीमिया

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किशमिश में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं और झुर्रियों को कम कर सकते हैं.

स्किन

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किशमिश के पानी में विटामिन सी और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो इम्यूनिटी को मजबूत कर सकते हैं. 

इम्यूनिटी

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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.

नोट

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