Story Created By: Ruchi Pant 

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किशमिश खाने के फायदे

02/09/25

किशमिश शरीर को तुरंत ऊर्जा देने वाला एक नैचुरल स्नैक है.

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इसमें आयरन भरपूर मात्रा में होता है जो खून की कमी दूर करता है.

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किशमिश खाने से कब्ज की समस्या से राहत मिलती है.

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यह आंखों की रोशनी को तेज़ करने में मदद करती है.

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इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को बीमारियों से बचाते हैं.

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यह हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक होते हैं.

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रोज़ाना थोड़ी मात्रा में किशमिश खाना शरीर के लिए लाभकारी होता है.

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