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Byline: Aradhana Singh
कौन नहीं पिएं
किशमिश के
पानी के नुकसान
किशमिश का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. लेकिन कुछ लोगों के लिए भीगी किशमिश का पानी नुकसानदायक हो सकता है.
नुकसान
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किशमिश में शुगर और कैलोरी की मात्रा ज़्यादा होती है, इसलिए ज़्यादा किशमिश पानी पीने से वज़न बढ़ सकता है.
मोटापा
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कुछ लोगों को किशमिश के पानी से एलर्जी हो सकती है. इसलिए अगर आपको रैशेज या खुजली हो तो इसका सेवन करने से बचें.
एलर्जी
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किशमिश का पानी दूसरे पोषक तत्वों के अवशोषण को कम करता है. इससे पाचन खराब हो सकता है.
पाचन
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ज्यादा मात्रा में किशमिश के पानी का सेवन करने से डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है.
डिहाइड्रेशन
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किशमिश में मौजूद ऑक्सालेट किडनी में पथरी होने का खतरा बढ़ा सकता है.
पथरी
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डायबिटीज के मरीजों को सुबह खाली पेट भीगी किशमिश के पानी का सेवन करने से बचना चाहिए.
डायबिटीज
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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
नोट
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