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Created By: Aradhana Singh

रोजाना खजूर खाने के फायदे

अगर आप रोजाना खजूर का सेवन करते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

खजूर

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खजूर को डाइट में कई तरह से शामिल कर सकते हैं. इसे आप दूध में उबालकर खा सकते हैं, इससे हलवा और लड्डू बना सकते हैं.

कैसे खाएं

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अगर आपका शरीर दुबला-पतला है तो रोजाना दूध में उबालकर खजूर का सेवन कर सकते हैं.

वजन बढ़ाने

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खजूर में आयरन की अच्छी मात्रा पाई जाती है, शरीर में खून की कमी को दूर करने में मददगार है.

खून की कमी

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जिन लोगों को सुबह उठते ही कमजोरी महसूस होती है उन्हें रोजाना 2 खजूर का सेवन जरूर करना चाहिए.

कमजोरी

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अगर आपको पाचन संबंधी समस्याएं हैं तो आप रोजाना खजूर को डाइट में शामिल कर सकते हैं.

पाचन

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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

नोट

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