कद्दू एक बेहद स्वादिष्ट और फायदेमंद सब्जी है.
कद्दू में कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, फाइबर, सोडियम व फोलेट जैसे पोषक तत्व होते हैं.
कद्दू के सेवन से बढ़े हुए वजन को कम किया जा सकता है.
आंखों को हेल्दी रखने के लिए कद्दू को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
कद्दू में मौजूद पोटैशियम रक्तचाप को नियंत्रित कर हृदय जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है.
कद्दू में मौजूद गुण इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मददगार हैं.
कददू को डायबिटीज रोगियों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.
कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो कद्दू आपकी मदद कर सकता है.