Story by: Renu Chouhan
सिर्फ 4 चीज़ों से बनेगी ये टेस्टी ऑरेंज स्मूदी
Image Credit: Unsplash
बाज़ारों में संतरे आ चुके हैं और आजकल के खराब मौसम में शरीर को विटामिन C की भी बहुत ही जरूरत है.
Image Credit: Unsplash
इसीलिए इस बार भी बोरिंग तरीके से सिर्फ संतरे न खाकर कुछ नया ट्राय करें.और वो क्या इसका जवाब रेसिपी के साथ आपको दे रहे हैं ब्लेंडजेट के शेफ.
Image Credit: Unsplash
ये रेसिपी है ऑरेंज स्मूदी की, जिसे बनाने के लिए आपको सिर्फ 2 या 4 चीज़ों की ही जरूरत पड़ेगी.
Image Credit: Unsplash
तो सबसे पहले 1 कप ऑरेंज जूस लें, इसमें आधा कप योगर्ट डालें, हाफ टी स्पून वनिला एक्सट्रैक्स डालें और आखिरी में आधा फ्रोज़न केला लें.
Image Credit: Unsplash
अब सभी को अच्छे से ब्लेंड करें और बढ़िया सी स्मूदी बना लें.
Image Credit: Blendjet
ये स्मूदी न सिर्फ टेस्ट में रिफ्रेशिंग होगी, बल्कि आपको लंबे समय तक फुल रखेगी.
Image Credit: Unsplash
यानी हेल्दी होने के साथ-साथ ये आपको ओवर इटिंग से भी बचा लेगी.
और देखें
दाल से बनने वाली 8 प्रोटीन से भरपूर डिशेज
प्याज़ काटने पर क्यों आते हैं आंसू?
बादाम खाने का सबसे सही समय कौन-सा है?
सब्जियों का राजा आलू तो उसकी रानी कौन?
Click Here