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Byline: Deeksha Singh



पेट की चर्बी कम करने के लिए इस तरह से खाएं पपीता

फलों का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. अगर आप भी अपनी पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं तो पपीते का सेवन कर सकते हैं.


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आइए जानते हैं कि पेट की चर्बी को कम करने के लिए पपीते का सेवन कैसे कर सकते हैं. 


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शरीर में मौजूद चर्बी को तेजी से गलाने के लिए रोज सुबह खाली पेट पपीते पपीता का सेवन कर सकते हैं.

सुबह खाली पेट

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अगर आप मोटापा कम करने की सोंच रहे हैं, तो अपनी डाइट में पपीते का जूस जरूर शामिल करें.

पपीते का जूस

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नाश्ते में अगर आपको कुछ हैवी खाने का मन कर रहा है, तो पपीता और दूध आपके लिए बेस्ट ऑप्शन हो सकता है.

दूध के साथ 

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वजन कम करने के लिए पपीता और दही फायदेमंद हो सकता है. ये खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ चर्बी गलाने में भी मदद करते हैं.

दही के साथ

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पेट के आसपास की चर्बी को तेजी से गलाने के लिए आप पपीते की स्मूदी बनाकर कर भी सेवन कर सकते हैं.

स्मूदी 

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