Image Credit: Unsplash
Byline: Deeksha Singh
पेट की चर्बी कम करने के लिए इस तरह से खाएं पपीता
फलों का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. अगर आप भी अपनी पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं तो पपीते का सेवन कर सकते हैं.
Image Credit: Unsplash
आइए जानते हैं कि पेट की चर्बी को कम करने के लिए पपीते का सेवन कैसे कर सकते हैं.
Image Credit: Unsplash
शरीर में मौजूद चर्बी को तेजी से गलाने के लिए रोज सुबह खाली पेट पपीते पपीता का सेवन कर सकते हैं.
सुबह खाली पेट
Image Credit: Unsplash
अगर आप मोटापा कम करने की सोंच रहे हैं, तो अपनी डाइट में पपीते का जूस जरूर शामिल करें.
पपीते का जूस
Image Credit: Unsplash
नाश्ते में अगर आपको कुछ हैवी खाने का मन कर रहा है, तो पपीता और दूध आपके लिए बेस्ट ऑप्शन हो सकता है.
दूध के साथ
Image Credit: Unsplash
वजन कम करने के लिए पपीता और दही फायदेमंद हो सकता है. ये खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ चर्बी गलाने में भी मदद करते हैं.
दही के साथ
Image Credit: Unsplash
पेट के आसपास की चर्बी को तेजी से गलाने के लिए आप पपीते की स्मूदी बनाकर कर भी सेवन कर सकते हैं.
स्मूदी
Image Credit: Unsplash
और देखें
आंखों की रोशनी बढाने वाले फूड्स
मसाला रवा इडली रेसिपी
गार्लिक बटर नान रेसिपी
पालक खाने का सही तरीका
ndtv.in/food