सामग्री: 1 कप बादाम दूध, 1 पका हुआ केला, 1 बड़ा चम्मच कोको पाउडर , 1 छोटा चम्मच शहद, 1 बड़ा चम्मच ओट्स, 4-5 भुने हुए बादाम और कुछ आइस क्यूब्स.