मखाने में कैलोरी की मात्रा कम होती है और फाइबर की मात्रा कम होती है. इन्हें खाने से पेट भरा हुआ महसूस होता है और भूख कम लगती है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है.

वेट लॉस 

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