सेहत के लिए अमृत समान है यह छोटा सा लाल फल

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करौंदा को अंग्रेजी में क्रैनबेरी के नाम से पहचाना जाता है. इसका वैज्ञानिक नाम कैरिसा कैरेंडस है.

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करौंदे में पाए जाने वाले गुण कब्ज और पेट गैस से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं.

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करौंदे को डाइट में शामिल कर इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं.

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करौंदा में कैल्शियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो हड्डियों को कमजोर होने से बचाने में मददगार है.

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करौंदा में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पेट को लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराने का काम करता है.

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करौंदा में मौजूद विटामिन सी और विटामिन ए बालों को हेल्दी और चमकदार बनाने में मदद कर सकते हैं.

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दिल की बीमारियों को दूर करने के लिए करौंदे का सेवन कर सकते हैं.

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सेहत के लिए अमृत समान है यह छोटा सा लाल फल

करौंदा को अंग्रेजी में क्रैनबेरी के नाम से पहचाना जाता है. इसका वैज्ञानिक नाम कैरिसा कैरेंडस है.

करौंदे में पाए जाने वाले गुण कब्ज और पेट गैस से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं.

कब्ज

करौंदे को डाइट में शामिल कर इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं.

इम्यूनिटी

करौंदा में कैल्शियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो हड्डियों को कमजोर होने से बचाने में मददगार है.

हड्डियों के लिए

करौंदा में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पेट को लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराने का काम करता है.

मोटापा

करौंदा में मौजूद विटामिन सी और विटामिन ए बालों को हेल्दी और चमकदार बनाने में मदद कर सकते हैं.

बालों के लिए

दिल की बीमारियों को दूर करने के लिए करौंदे का सेवन कर सकते हैं.

दिल के लिए

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