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Byline: Deeksha Singh
क्या आपको पता है हरी धनिया खाने के फायदे
हरी धनिया न केवल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल की जाती है, बल्कि इसके कई औषधीय गुण भी होते हैं.
हरा धनिया
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हरी धनिया में विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होता है.
पोषक तत्व
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जिन लोगों को पाचन में दिक्कत होती है उनके लिए हरी धनिया का सेवन फायदेमंद हो सकता है. इससे गैस, अपच और पेट दर्द से राहत मिल सकती है.
पाचन में सुधार
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अगर आप वेट लॉस करने की सोच रहे हैं तो धनिया आपके लिए फायदेमंद हो सकती है. इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है.
वेट लॉस
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हरी धनिया में ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर में इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ाते हैं, जिससे ब्लड में शुगर का लेवल बैलेंस रहता है.
डायबिटीज
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धनिया में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को साफ रखते हैं और त्वचा के संक्रमण से बचाव करते हैं. यह बालों के लिए भी फायदेमंद है.
स्किन और बाल
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हरी धनिया में कैल्शियम और फास्फोरस होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाए रखता है. यह ऑस्टियोपोरोसिस जैसी हड्डी की समस्याओं से बचाव में सहायक है.
मजबूत हड्डियां
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