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Byline: Deeksha Singh
रोजाना लौकी का जूस पीने से क्या होता है?
सब्जियों का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. हरि सब्जियां पोषक तत्वों से भरपूर होती है.
हरी सब्जियां
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अगर आप रोजाना इस सब्जियों का या इनके जूस का सेवन करते हैं तो इससे आपकी कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है.
फायदे
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लौकी एक पौष्टिक सब्जी है जिसमें कई पोषक तत्व होते हैं. रोजाना 1 कप लौकी का जूस पीने से आपको क्या फायदें हो सकते हैं, आइए जानते हैं.
लौकी का जूस
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लौकी में फाइबर और पानी की अच्छी मात्रा होती है, जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है. यह पाचन को सुधारता है और पेट की समस्याओं को दूर करता है.
पाचन तंत्र
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लौकी में फाइबर और पानी की अच्छी मात्रा होती है, जो वजन प्रबंधन में मदद करता है. यह आपको लंबे समय तक भरा रखता है और वजन कम करने में मदद करता है.
वजन प्रबंधन
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लौकी में पोटैशियम होता है, जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है. यह रक्त वाहिकाओं को आराम देता है और रक्तचाप को सामान्य बनाता है.
ब्लड प्रेशर
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लौकी में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद होते हैं.
स्किन और बाल
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