रोजाना हरी मिर्च खाने के जबरदस्त फायदे

Image: Unsplash Created By: Aradhana Singh [{ "selector": ".gupfd-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-302px)", "opacity": "71%", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "71%", "visibility" :"visible"} ] }]

खाने को स्वादिष्ट बनाने का काम करती है मिर्च. अगर आप भी स्पाइसी खाने के शौकीन हैं तो जान रोजाना हरी मिर्च खाने के फायदे.

Image: Unsplash [{ "selector": ".roofl-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 47px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

हरी मिर्च में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन तंत्र को सुचारू रूप से कार्य करने में मददगार है.

Image: Unsplash [{ "selector": ".pfbrj-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 60px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".lqgxp-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-327.969px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

हरी मिर्च में मौजूद कैप्साइसिन नामक तत्व मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, जिससे वजन को कंट्रोल कर सकते हैं.

Image: Unsplash [{ "selector": ".llgca-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 62px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".kesmn-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-329.969px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

हरी मिर्च में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल करने और दिल की बीमारियों के जोखिम को कम कर सकती है.

Image: Unsplash [{ "selector": ".zgisf-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 62px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".nprrq-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-329.969px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

हरी मिर्च में मौजूद कैप्साइसिन तत्त्व शरीर में एंडोर्फिन्स का लेवल बढ़ाता है, जिससे मांसपेशियों के दर्द में राहत मिल सकती है.

Image: Unsplash [{ "selector": ".ekajq-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 62px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".lufog-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-329.969px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

हरी मिर्च का सेवन शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है, जो डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है.

Image: Unsplash [{ "selector": ".nkagq-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 62px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".ifniu-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-329.969px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

Image: Unsplash [{ "selector": ".jidom-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 65px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".bruti-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-329.969px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

रोजाना हरी मिर्च खाने के जबरदस्त फायदे

हरी मिर्च में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन तंत्र को सुचारू रूप से कार्य करने में मददगार है.

पाचन

हरी मिर्च में मौजूद कैप्साइसिन नामक तत्व मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, जिससे वजन को कंट्रोल कर सकते हैं.

मोटापा

हार्ट

दर्द

डायबिटीज

नोट

और देखें

आंखों की रोशनी बढाने वाले फूड्स

मसाला रवा इडली रेसिपी

गार्लिक बटर नान रेसिपी

पालक खाने का सही तरीका