Story Created By: Ruchi Pant 

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हर रोज़ किशमिश खाने से मिलते हैं ये जबरदस्त फायदे

23/07/25

किशमिश में मौजूद आयरन खून की कमी को दूर करने में सहायक होता है.

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यह डाइजेशन को बेहतर बनाने और कब्ज की समस्या को कम करने में मदद करता है.

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रोजाना मुट्ठीभर किशमिश खाने से स्किन में चमक आती है.

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यह शरीर को एनर्जी से भर देती  है.

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किशमिश हड्डियों को मजबूत करने में भी मदद करती है.

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इसमें नैचुरल शुगर होती है जो डायबिटीज में सीमित मात्रा में ली जा सकती है.

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भीगी किशमिश खाना और भी अधिक फायदेमंद माना जाता है.

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