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Byline: Deeksha Singh

खाली पेट हरी धनिया के पत्तों का जूस पीने के फायदे

फ्रेश धनिया न केवल खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम करती है बल्कि, शरीर को भी कई लाभ पहुंचा सकती है. 

हरा धनिया

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धनिया में कार्बोहाइड्रेट, डाइटरी फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, कॉपर, जिंक, सेलेनियम, मैंगनीज, सोडियम, फोलेट, विटामिन C, विटामिन B6, थायमिन, नियासिन पाया जाता है.

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नियमित रूप से अपने रूटीन में धनिया को शामिल करते हैं तो इससे इम्यूनिटी मजबूत होने में मदद मिल सकती है.

इम्यूनिटी

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धनिया का जूस पाचन एंजाइमों के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे पाचन में सहायता मिलती है.

पाचन

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धनिया में डिटॉक्सिफाइंग गुण होते हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं. 

शरीर को डिटॉक्सीफाई

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धनिया में कैल्शियम होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है. 

बोन हेल्थ

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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.

नोट

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