ग्रीन एप्पल खाने के फायदेऐसे पहचानें

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Byline: Aradhana Singh

लाल सेब की तरह ही हरा सेब भी पोषक तत्वों से भरपूर होता है.

हरा सेब

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हरे सेब में कैल्शियम, प्रोटीन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और पोटैशियम, कॉपर, आयरन, जिंक, विटामिन-ए जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

हरे सेब के गुण

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हरे सेब को डाइट में शामिल कर वजन को आसानी से कम कर सकते हैं. 

मोटापा

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हरे सेब को डाइट में शामिल कर शरीर की सूजन को कम कर सकते हैं.

सूजन

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हरे सेब में कैल्शियम, प्रोटीन, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं. 

हड्डियों

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हरे सेब में विटामिन सी और विटामिन ए पाया जाता है जो त्वचा को लंबे समय तक जवां बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.

स्किन

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हरे सेब में फाइबर भरपूर होता है. ये सभी पोषक तत्व शरीर में जमे बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकते हैं. 

कोलेस्ट्रॉल

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हरे सेब में मौजूद गुण पाचन को बेहतर रखने में मदद कर सकते हैं. 

पाचन

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