Created By: Aradhana Singh
टमाटर एक ऐसी सब्जी है जिसे लगभग हर घर में हर दिन कई तरह की डिशेज में इस्तेमाल किया जाता है.
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टमाटर जूस
टमाटर को सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाने ही नहीं सेहत के लिए भी कमाल माना जाता है. रोजाना इसका जूस पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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मोटापा
टमाटर के जूस में कैलोरी कम होती है और यह फाइबर से भरपूर होता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिल सकती है.
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पाचन
रोजाना टमाटर का जूस पीने से पाचन क्रिया को बेहतर रखने में मदद मिल सकती है.
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स्किन
रोजाना टमाटर का जूस पीने से स्किन को हाइड्रेट रखने और झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकता है.
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आंखों
रोजाना टमाटर का जूस पीने से आंखों को हेल्दी रखने में मदद मिल सकती है. क्योंकि इसमें विटामिन ए होता है.
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हार्ट
टमाटर में लाइकोपीन नामक एक एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो हार्ट को हेल्दी रखने में मदद कर सकता है.
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नोट
सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
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