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Created By: Aradhana Singh

रोजाना 1 महीने तक कीवी खाने के क्या होता है?

कीवी एक ऐसा फल है जिसे स्वाद और सेहत का खजाना कहा जाता है. इस फल का रोजाना सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

कीवी

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कीवी में ल्यूटिन और जेक्सैंथिन जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो आंखों के लिए फायदेमंद माने जाते हैं.

आंखों

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कीवी में पोटैशियम होता है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.

ब्लड प्रेशर

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अगर आप कब्ज की समस्या से रहते हैं परेशान, तो कीवी का करें सेवन. क्योंकि इसमें फाइबर होता है, जो कब्ज को दूर करने में मदद कर सकता है.

कब्ज

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कीवी में विटामिन सी और ई होते हैं, जो स्किन को हेल्दी और चमकदार बनाने में मदद कर सकते हैं. 

स्किन

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कीवी में फाइबर और पोटैशियम होता है, जो हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है.

हार्ट

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कीवी में विटामिन सी अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मददगार है. 

इम्यूनिटी

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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

नोट

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