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Byline: Aradhana Singh
पेट साफ करने के लिए सुबह खाली पेट पिएं ये काढ़ा
मेथी किचन में मौजूद एक ऐसा मसाला है जिसे कई तरह की डिशेज में स्वाद और सुगंध को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है.
मेथी काढ़ा
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अगर आप सुबह खाली पेट मेथी का काढ़ा पीते हैं तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
फायदे
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रोजाना सुबह खाली पेट मेथी का काढ़ा पीने से पाचन को बेहतर रखने में मदद मिल सकती है. ये पेट साफ रखने में भी मददगार है.
पाचन
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अगर आप वजन को कम करना चाहते हैं तो मेथी का काढ़ा आपकी मदद कर सकता है. इसका सेवन करने से फैट को बर्न करने में मदद मिल सकती है.
मोटापा
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मेथी का काढ़ा पीने से कोलेस्टट्रॉल के लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.
कोलेस्ट्रॉल
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डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है मेथी का काढ़ा. अगर रोजाना इसका सेवन करते हैं तो इससे शुगर को भी कंट्रोल कर सकते हैं.
डायबिटीज
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मेथी का काढ़ा बनाने के लिए आपको एक गिलास पानी में एक चम्मच मेथी दाना को रात भर भिगो देना है फिर अगली सुबह इसे गर्म करके छान कर पी लें.
कैसे बनाएं
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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
नोट
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