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Byline: Deeksha Singh
कच्चा प्याज खाने के 5 नुकसान
प्याज का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. खासकर गर्मियों में कच्चा प्याज खाने की सलाह दी जाती है.
कच्चा प्याज
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प्याज में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो लू से बचाने में मदद करते हैं.
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लेकिन क्या आपको पता है कि कई बार ये नुकसानदायक भी हो सकता है?
नुकसान
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आइए जानते हैं कच्चा प्याज खाने से होने वाले नुकसान.
नुकसान
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प्याज में फ्रुक्टेन पाया जाता है, जिससे कई लोगों को पेट फूलना, अपच और भारीपन की समस्या हो सकती है.
पेट
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प्रेगनेंट महिलाओं को कई बार कच्चा प्याज खाने से सीने में जलन की समस्या हो सकती है.
प्रेगनेंसी
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जिन लोगों का ब्लड शुगर कम होता है उनको भी कच्ची प्याज का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए.
डायबिटीज
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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
नोट
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