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Byline: Anita Sharma
रोज एक इलायची खाने के फायदे
भारतीय किचन में पाई जाने वाली छोटी सी इलायची स्वाद और सुगंध दोनों को ही कई गुना ज्यादा बढ़ा देती है.
हरी इलायची
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अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट हरी इलायची को चबाते हैं, तो यह आपके शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं है.
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हरी इलायची में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाचन को बेहतर रखने में मदद कर सकते हैं.
पेट
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हरी इलायची में पाए जाने वाले गुण तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं.
स्ट्रेस
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हरी इलायची में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण मुंह की बदबू को कम करने में मदद कर सकते हैं.
मुंह की बदबू
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हरी इलायची में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करने और इंफेक्शन से बचाने में मदद कर सकते हैं.
इम्यूनिटी
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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
नोट
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