सहजन एक प्रकार की फली है, जिसको सब्जी में इस्तेमाल किया जाता है. सहजन को ड्रमस्टिक या मोरिंगा के नाम से भी जाना जाता है.
सहजन
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सहजन की फली के अलावा इसके पत्ते भी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं. सहजन में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाया जाता है.
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सहजन की पत्तियों से बनी चाय के सेवन आपको कई तरह के स्वास्थ्य लाभ दे सकता है. आइए जानते हैं मोरिंगा की चाय पीने के फायदे.
सहजन की पत्तियों की चाय
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मोटापा कम करने के लिए आप मोरिंगा की पत्तियों का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसमें क्लोरोजेनिक एसिड और एंटी-ओबेसिटी गुण मौजूद होते हैं, जो बढ़े हुए वजन को कम करने में मदद कर सकते हैं.
मोटापा
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सहजन की पत्तियों में एंटी-अल्सर गुण मौजूद होते हैं. इसलिए इसका पेट संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए आप इसकी चाय का सेवन कर सकते हैं.
पेट के लिए
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सहजन को कैल्शियम, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस का अच्छा सोर्स माना जाता है. इसके अलावा, इसमें एंटी-ऑस्टियोपोरोटिक के गुण पाए जाते हैं, जो ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे से बचाने में मदद कर सकते हैं.
हड्डियों
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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.