सुबह खाली पेट खुबानी का पानी पीने के फायदे

Image Credit: AI Byline: Deeksha Singh [{ "selector": ".xrbdi-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-302px)", "opacity": "71%", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "71%", "visibility" :"visible"} ] }]

ड्राई खुबानी का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. ये फल स्वादिष्ट होने के साथ पौष्टिक तत्वों का खजाना भी है.

Image Credit: AI [{ "selector": ".zaitr-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 62px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".adpzc-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-329.969px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

यदि आप रात को पानी में भीगी खुबानी का पानी का सेवन सुबह खाली पेट करते हैं तो इससे आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं.

Image Credit: AI [{ "selector": ".ejlsz-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 47px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

सूखी खुबानी में आयरन पाया जाता है. इसको रातभर भिगोकर सुबह इसके पानी का सेवन आयरन की कमी को दूर करने में मदद कर सकता है.

Image Credit: AI [{ "selector": ".fkkpk-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 62px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".icdld-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-329.969px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

सुबह खाली पेट खुबानी के पानी का सेवन तेजी से वजन कम करने में भी मदद कर सकता है. यह भूख को कंट्रोल करता है.

Image: Unsplash [{ "selector": ".xrgqo-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 60px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".qkzks-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-327.969px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

इसमें पाए जाने वाले तत्व आपकी इम्यूनिटी को स्ट्रांग बनाने में मदद कर सकते हैं.

Image Credit: AI [{ "selector": ".gwrcr-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 62px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".gzlea-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-329.969px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

इसमें कैल्शियम और बोरॉन पाया जाता है. अगर आप रोजाना पानी में भीगी खुबानी खाएंगे, तो इससे आपकी हड्डियां मजबूत बनाने में मदद कर सकती है.

Image: Unsplash [{ "selector": ".bkast-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 62px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".saplx-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-329.969px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.

Video Credit: Getty [{ "selector": ".xpiwz-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 62px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".tgzuu-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-329.969px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

सुबह खाली पेट खुबानी का पानी पीने के फायदे

खुबानी

यदि आप रात को पानी में भीगी खुबानी का पानी का सेवन सुबह खाली पेट करते हैं तो इससे आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं.

एनीमिया

सुबह खाली पेट खुबानी के पानी का सेवन तेजी से वजन कम करने में भी मदद कर सकता है. यह भूख को कंट्रोल करता है.

वेट लॉस

इसमें पाए जाने वाले तत्व आपकी इम्यूनिटी को स्ट्रांग बनाने में मदद कर सकते हैं.

स्ट्रांग इम्यूनिटी

स्ट्रांग हड्डियां

डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.

नोट

और देखें

आंखों की रोशनी बढाने वाले फूड्स

मसाला रवा इडली रेसिपी

गार्लिक बटर नान रेसिपी

पालक खाने का सही तरीका