Image: Unsplash
Byline: Aradhana Singh
बासी रोटी खाने के फायदे
रात के खाने के बाद लगभग हर घर में खाना बच जाता है और उनमें से एक है रोटी. लेकिन अगले दिन कोई बासी रोटी खाना पसंद नहीं करता है.
बासी रोटी
Image: Unsplash
बासी रोटी ज्यादातर लोग खाना पसंद नहीं करते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि बासी रोटी को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है.
फायदे
Image: Unsplash
बासी रोटी खाने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है. इससे वजन को कंट्रोल कर सकते हैं.
मोटापा
Image: Unsplash
बासी रोटी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिससे यह ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में मददगार है.
डायबिटीज
Image: Unsplash
बासी रोटी में मौजूद कार्बोहाइड्रेट्स शरीर को एनर्जी प्रदान करते हैं, जिससे दिनभर एक्टिव रहने में मदद मिल सकती है.
एनर्जी
Image: Unsplash
अगर आप भी अपनी स्किन को हेल्दी रखना चाहते हैं तो आप बासी रोटी का सेवन कर सकते हैं.
स्किन
Image: Unsplash
बासी रोटी में मौजूद फाइबर पाचन में मददगार है. इससे कब्ज की समस्या में भी मदद मिल सकती है.
पाचन
Image: Unsplash
सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
नोट
Image: Unsplash
और देखें
आंखों की रोशनी बढाने वाले फूड्स
मसाला रवा इडली रेसिपी
गार्लिक बटर नान रेसिपी
पालक खाने का सही तरीका
ndtv.in/food