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Byline: Deeksha Singh
हर रोज 1 कीवी खाने से क्या होता है?
फलों का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. आज हम एक ऐसे ही पौष्टिक फल के बारे में बात करेंगे. जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है.
कीवी
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कीवी भी एक पौष्टिक फल हैं जो विटामिन सी, पोटैशियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है.
कीवी खाने के फायदे
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क्या आपको पता है हर रोज 1 कीवी के फल का सेवन आपको कई स्वास्थ्य लाभ दे सकता है.
कीवी खाने के फायदे
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कीवी में विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है. यह शरीर को रोगों से लड़ने में मदद करता है.
स्ट्रांग इम्यूनिटी
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कीवी में पोटैशियम और फाइबर होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं. यह रक्तचाप को नियंत्रित करने और हृदय रोग के खतरे को कम करने में मदद करता है.
हेल्दी हार्ट
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कीवी में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करते हैं.
डाइजेस्टिव सिस्टम
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कीवी में फाइबर और पानी की अच्छी मात्रा होती है, जो वजन प्रबंधन में मदद करता है. यह आपको लंबे समय तक भरा रखता है और वजन कम करने में मदद करता है.
वेट कंट्रोल
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