डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें आपको अपने खान-पान पर खास ध्यान देने की जरूरत पड़ती है.
खासतौर से उस बीमारी में कुछ लोग मीठा खाना बिल्कुल छोड़ देते हैं. लेकिन अगर कुछ मीठा खाने का मन हो तो क्या करें.
बता दें कि ऐसी स्थिती में आप कुछ मीठी चीजों का सेवन कर सकते हैं. जो ब्लड शुगर को भी कंट्रोल रख सकता है.
डायबिटीज में लोग खजूर का सेवन कर सकते हैं. इसमें नेचुरल मिठास होती है.
अंगूर में हाई फाइबर और कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं. डायबिटीज में इनका सेवन किया जा सकता है.
डायबिटीज में आप ग्रीक योगर्ट का सेवन भी कर सकते हैं. इसे आप अपने ब्रेकफास्ट में शामिल कर सकते हैं.
डॉर्क चॉकलेट का सेवन भी डायबिटीज में किया जा सकता है.
सेब में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है. आप डायबिटीज में इसका सेवन कर सकते हैं.
संतरे में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो हेल्दी होते हैं. डायबिटीज में इस फल का सेवन कर सकते हैं.
गोल्डन मिल्क हल्दी लैटे एक हेल्दी ड्रिंक है और आपकी सुबह को फ्रेश और बेहतर बनाने का एक बेहतरीन तरीका है.