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Created By: Aradhana Singh

खाली पेट करी पत्ता खाने से क्या होता?

करी पत्ता को कई तरह की रेसिपीज में इस्तेमाल किया जाता है. अगर आप इसे सुबह खाली पेट खाते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

करी पत्ता

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करी पत्तों में न्यूरोप्रोटेक्टिव गुण होते हैं, जो मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए अच्छे माने जाते हैं.

मस्तिष्क

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करी पत्तों में कैल्शियम, फास्फोरस जैसे मिनरल्स होते हैं, जो हड्डियों और दांतों को मज़बूत बनाने में मदद कर सकते हैं. 

हड्डियों

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एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन से भरपूर करी पत्ते बालों को मज़बूत बना सकते हैं.

बालों

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करी पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने और हार्ट को हेल्दी रखने में मददगार है. 

दिल

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करी पत्ते में फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो वजन को घटाने में मददगार है.

मोटापा

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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.

नोट

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