Image: Istock
Byline: Deeksha Singh
चिरौंजी का पानी
पीने के फायदे
ड्राई फ्रूट्स का सेवन हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. आज हम एक ऐसे ही ड्राई फ्रूट की बात करेंगे जो बेहद लाभदायी है.
ड्राई फ्रूट्स
Image: Unsplash
चिरौंजी, दिखने में छोटी लेकिन कई पोषक तत्वों से भरपूर. इसके पानी का गर्मियों में सेवन बेहद लाभदायक माना जाता है.
Image: Istock
आपको बता दें कि चिरौंजी के पानी का सेवन शरीर की गर्मी को शांत कर उसको ठंडक प्रदान करता है.
शरीर को ठंडक
Image: Unsplash
गर्मियों में इसके पानी का सेवन शरीर से पानी और मिनरल्स की कमी को पूरा करने में मदद कर सकता है. शरीर की थकावट दूर करता है.
मिनरल्स
Image: Unsplash
चिरौंजी में प्रोटीन, हेल्दी फैट्स और मिनरल्स पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को एनर्जी से भर देते हैं.
एनर्जी
Image: Unsplash
गर्मियों में चिरौंजी के पानी का सेवन दिमाग को ठंडा कर मानसिक तनाव से बचाने में भी मदद करता है.
स्ट्रेस
Image: Unsplash
चिरौंजी में पाए जाने वाले हेल्दी फैट्स हार्ट के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल को बैलेंस करने में भी मदद करते हैं.
हेल्दी हार्ट
Image: Unsplash
चिरौंजी का पानी हमारी स्किन को अंदर से पोषण देता है जो मुंहांसो को कम कर स्किन को ग्लोइंग बनाता है.
ग्लोइंग स्किन
Image: Unsplash
डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
नोट
Video Credit: Getty
और देखें
आंखों की रोशनी बढाने वाले फूड्स
मसाला रवा इडली रेसिपी
गार्लिक बटर नान रेसिपी
पालक खाने का सही तरीका
ndtv.in/food