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Byline: Deeksha Singh
रोज एक पान का पत्ता चबाकर खाने के फायदे
पान का पत्ता सिर्फ स्वाद या परंपरा का हिस्सा नहीं है, बल्कि यह एक औषधीय खजाना है भी है.
पान का पत्ता
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अगर आप इसे रोज चबा कर खाते हैं, तो यह शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचा सकता है.
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पान का पत्ता पाचक रसों को एक्टिव करता है, जिससे कब्ज, गैस और एसिडिटी की समस्या हो सकती है.
पाचन तंत्र
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इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो मसूड़ों की सूजन, गांठ और दांतों की सड़न को कम करने में मदद करते हैं.
मसूड़ें और दांत
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डायबिटीज के मरीजों के लिए यह उपयोगी हो सकता है क्योंकि यह ब्लड शुगर लेवल को बैलेंस रखने में मदद करता है.
ब्लड शुगर कंट्रोल
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पान का पत्ता एक नेचुरल माउथ फ्रेशनर की तरह काम करता है और साँसों की बदबू को दूर करता है.
साँसों को ताजगी
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कुछ स्टडीज बताती हैं कि पान का पत्ता चबाने से तनाव कम होता है और मन शांत रहता है.
तनाव और मन की शांति
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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
नोट
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